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Comment communiquer en public?

Par: Natacha

☺ Apprenez à être sympathique
Se montrer sympathique est un élément majeur pour avoir des amis, des alliés en société, obtenir une augmentation de son patron…

En effet, si vous ne l’êtes pas, n’attendez pas des autres qui le soient envers vous. Il faut savoir dans un premier temps donner pour recevoir.

Imaginez : si vous êtes sympathique, avec vos amis, vos collègues, votre entourage, ils seront plus enclins à vous rendre un service.

A l’inverse, si vous êtes une personne froide, peu souriante et pessimiste, les gens vous fuiront.

Donc, dans un premier temps, apprenez à être sympathique.

☺ Soyez à l’écoute
Écoutez vos interlocuteurs et soyez attentif à leur problème, à leur sentiment.

Essayez réellement de les comprendre et dîtes leur : « Je te comprends », « Je sais ce que tu peux ressentir, car il m’est arrivé la même chose ».

Soyez attentif aux autres et vous attirerez la sympathie. Aidez ceux qui vous entourent du mieux que vous le pouvez, et on saura vous le rendre.

☺ Imitez les gens qui ont du succès
Si vous connaissez des personnes qui ne connaissent pas le trac, et bien, je vous conseille de les observer et de les imiter : quel âge ont-elles ? Comment se tiennent-elles ? Quelles sont leurs attitudes ? Leur style vestimentaire ?

Imitez les, car il est prouvé que nous apprécions davantage les gens qui nous ressemblent.

☺ Relaxez-vous et vous vous sentirez plus à l’aise
Quelques minutes avant votre rencontre, isolez-vous et Commencez par vous détendre. Relâchez les muscles de votre visage, de votre mâchoire. Décrispez vos épaules, votre nuque. Relâchez les muscles de vos jambes, de vos bras. Détendez votre dos.

Faîtes une série de respiration profonde. Inspirez profondément par le nez et remplissez ainsi vos poumons d’air. Lorsque votre ventre se remplit au maximum de cet air, bloquez quelques minutes, ressentez ls tensions, gardez cette tension, puis relâchez. Continuez aussi longtemps que nécessaire.

☺ Chassez la peur de votre esprit
Concentrez vous uniquement sur le présent et sur l’action, car vous ne pouvez qu’agir sur le présent.

Soyez concentré et ne pensez pas au futur.

Ne vous dîtes pas : « Je vais me planter » « de toute façon, je ne suis pas intéressant »

Car vous alimenterez le trac, le stress et vous vous sentirez paralysé par cette peur qui vous fera sûrement échouer.

Vous avez le droit à l’erreur.
Bafouiller ou même buter sur un mot n’est pas rare, et cela arrive à tout le monde.

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A propos de l’auteur:
Natacha est rédactrice et auteur dans le domaine du développement personnel.
http://www.viereussie.com
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